15 ไอเดียตกแต่งห้องน้ำสไตล์บ้านๆ ในราคาแสนประหยัด

4-1-bathroom-design

ห้องน้ำเป็นห้องสำหรับทำกิจวัตรประจำวันสำคัญหลายอย่าง ตั้งแต่การขับถ่าย ปัสสาวะและอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย เรียกว่าเวลาส่วนหนึ่งของชีวิตเราจะต้องมาขลุกอยู่ในห้องน้ำหลายสิบนาทีเลยล่ะ สำหรับใครที่รักการตกแต่งบ้าน เชื่อว่าคุณจะต้องชื่นชอบการแต่งห้องน้ำให้สวยด้วยแน่นอน ทว่าหากงบประมาณในการตกแต่งห้องน้ำไม่ได้มีเยอะอย่างที่คิด แต่อยากเนรมิตห้องน้ำให้สวยเก๋ไก๋ มีสไตล์ที่โดดเด่นแบบไม่ซ้ำใคร หากพร้อมแล้วรีบมาติดตาม 15 ไอเดียในการแต่งห้องน้ำสไตล์บ้านๆ ในราคาแสนประหยัดกันดีกว่า

1.ตกแต่งให้เป็นสไตล์ลอฟท์ในราคาเบาๆ
ใครที่ต้องการห้องน้ำสไตล์ลอฟท์หรือสไตล์อินดัสเทรียลทว่ามีงบประมาณน้อยในการแต่ง คุณสามารถนำแผ่นสังกะสีมาติดผนังก็ได้นะคะ ที่เหลือให้ตกแต่งด้วยสีโทนเมทัลลิกหรืออาจจะเพิ่มเก้าอี้ไม้เข้าไปหน่อย จะได้ช่วยปรับบรรยากาศหรือภาพรวมให้ออกมาสวยลงตัวในสไตล์อินดัสเทรียลตามที่ต้องการนั่นเอง

2.กระเบื้องลายไม้ช่วยสร้างเท็กซ์เจอร์ให้ผนังสวยยิ่งขึ้น
จากห้องน้ำแสนธรรมดา คุณสามารถปรับลุคให้มีเอกลักษณ์ยิ่งขึ้นได้ง่ายๆ เพียงซื้อกระเบื้องลายไม้ที่มีให้เลือกสรรในราคาเบาๆ มาตกแต่ง แค่นี้ก็จะช่วยสร้างกลิ่นอายคันทรีให้กับห้องน้ำคุณได้แล้วล่ะ

3.ปูกระเบื้องก้อนหิน
พื้นกระเบื้องหรูๆ จะช่วยตกแต่งห้องน้ำให้สวยมีสไตล์โดดเด่น แต่หากคุณต้องการประหยัดงบ แค่หันมาปูพื้นห้องน้ำด้วยกระเบื้องก้อนหินราคาสบายกระเป๋า ไม่ว่าจะปูทั่วทั้งพื้นหรือปูแบ่งครึ่งกับกระเบื้องธรรมดาก็ได้ค่ะ รับรองห้องน้ำของคุณจะสวยขึ้นมาทันตาเลยทีเดียว

4-2-bathroom-design

4.ตะกร้ามีสไตล์ ..อัพเกรดห้องน้ำให้มีเสน่ห์ยิ่งขึ้น
ห้องน้ำบ้านคุณไม่ว่าจะมีสภาพเก่าๆ ธรรมดาหรือผ่านกาลเวลาจนมันเริ่มเก่าคร่ำครึ แต่คุณสามารถปรับลุคใหม่ให้มันได้ แค่ใช้ตะกร้าหวายหรือตะกร้าลวดสานมาตั้งไว้ในห้องน้ำ เอาไว้ใส่กระดาษทิชชูหรือสิ่งของใช้ภายในห้องน้ำกระจุกกระจิก เท่านี้ก็จะช่วยสรรค์สร้างห้องน้ำเก่าๆ ให้แลดูดีได้มากขึ้นแล้ว

5.เพิ่มระดับความหรูให้ห้องน้ำด้วยเก้าอี้ไม้
เพิ่มความหรูหรามีสไตล์ขึ้นมาอีกด้วยการนำเก้าอี้ไม้ที่มีอยู่ในบ้านมาตั้งไว้ในห้องน้ำค่ะ เอาไว้สำหรับนั่งทาครีม นอกจากนี้ ยังสามารถดัดแปลงเป็นโต๊ะเพื่อวางของใช้แบบเคลื่อนที่อื่นๆ ในตัวได้ด้วย รับรองไอเดียเริดๆ นี้จะไม่ทำให้คุณต้องเสียเงินเลยแม้แต่บาทเดียว

6.เลือกติดม่านกั้นโซน เพิ่มสีสันให้ห้องน้ำสวยมีสไตล์
จริงอยู่ที่ปกติห้องน้ำของเราจะมีพื้นที่กั้นแบ่งโซนไว้อยู่แล้ว แต่ขณะเดียวกัน การเลือกที่จะติดม่านในห้องน้ำเพิ่มไปอีกก็ยังเป็นวิธีแบ่งสัดส่วนการใช้สอยพื้นที่ได้อย่างสุดเก๋ ทั้งยังช่วยเนรมิตห้องน้ำให้สวยและมีสีสันมากขึ้นด้วย แนะนำให้คุณเลือกใช้ม่านสำหรับกั้นห้องน้ำลายสวยๆ หรืออาจเน้นสีที่เข้ากันกับธีมห้องน้ำก็ได้ แค่นี้ก็จะได้ห้องน้ำเหมือนใหม่ในราคาเบาๆ แล้วค่ะ

4-3-bathroom-design

7.ติดตะขอกาวแขวนผ้าขนหนูเก๋ๆ
หากที่แขวนผ้าชำรุดหรือต้องการซ่อมแซมติดตั้งใหม่ จากนี้ลองบายไอเดียการซื้อที่แขวนราคาแพงแลดูไฮโซมาติดดีกว่าไหมคะ เพราะแค่หันมาใช้ตะขอกาวที่สามารถหาซื้อได้ทั่วไปมาติดผนังแทน จะติดตรงไหน อย่างไรก็ได้ เบื่อก็สามารถเปลี่ยนอันใหม่ แถมยังมีลวดลายให้คุณเลือกใช้เพียบด้วย งานนี้เติมแต่งสีสันห้องน้ำให้แลดูสดใสและน่าสนุกขึ้นมากทีเดียวค่ะ

8.ใช้ขวดครีมอาบน้ำและแชมพูแบบใสๆ
อีกหนึ่งเคล็ดลับสำหรับสาวๆ โดยเฉพาะ แนะนำให้คุณเทครีมอาบน้ำและแชมพูที่ใช้อยู่เป็นประจำใส่ในขวดแก้วหรือขวดพลาสติกแบบใสไว้ จากนั้นตั้งวางเรียงกันสวยๆ รับรองค่ะว่าห้องน้ำของคุณจะสวย หวาน แลดูมีระดับราวห้องน้ำเจ้าหญิงมากขึ้นเลยล่ะ

9.ซุกซ่อนกลิ่นอายความไฮโซเล็กๆ ด้วยกระจก
ห้องน้ำทุกบ้านจะต้องมีกระจกในตัวอยู่แล้ว และคุณไม่จำเป็นจะต้องลงทุนซื้อกระจกแพงๆ มาติดให้เปลืองเงินเลย แค่แขวนกระจกธรรมดานี่แหละแล้วซื้อไม้มาติดตรงกรอบของกระจก หรืออาจใช้กระจกส่องแบบเต็มตัวในราคากลางๆ แทนก็ได้ นำมาตั้งพิงไว้ในห้องน้ำ แต่จะต้องเน้นสีกรอบให้เข้ากันกับภาพรวมห้องน้ำด้วยนะคะ

4-4-bathroom-design

10.เพิ่มสีสันความสวยด้วยกรอบรูปแขวนหลายอัน
ตกแต่งผนังห้องน้ำราบเรียบธรรมดาให้มีลวดลายสีสันด้วยการนำกรอบรูปหลายๆ อันมาแขวนตกแต่ง ไม่ว่ารูปถ่ายของคุณและครอบครัว รูปที่ไปเที่ยวตามทริปสนุกต่างๆ แค่นี้ก็จะช่วยเนรมิตลุคห้องน้ำธรรมดาบ้านๆ ให้มีสีสันสดใสขึ้นแล้ว

11.บันไดไม้ปรับใช้แทนที่แขวนผ้า
หากบ้านไหนมีบันไดไม้เก่าๆ ที่ไม่ได้ใช้แล้ว ให้คุณนำไปล้างทำความสะอาดก่อนจากนั้นนำมาวางตั้งในห้องน้ำค่ะ เอาไว้สำหรับแขวนเสื้อผ้าและผ้าขนหนู ไอเดียนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเนรมิตห้องน้ำให้มีสไตล์อย่างที่ไม่มีใครเหมือนได้อย่างดีทีเดียวเลยค่ะ

12.เนรมิตกระเบื้องแผ่นใหม่ด้วยการทาสี
หากคุณต้องการจะเปลี่ยนกระเบื้องเก่าๆ ให้สวยใหม่แลดูสดใสสมใจ แนะนำว่าไม่ต้องรื้อกระเบื้องแล้วติดลงไปใหม่หรอกค่ะ เพียงทาสีกระเบื้องใหม่ก็จะช่วยเปลี่ยนสีของผนังได้แล้ว นอกจากนี้ สำหรับใครที่ไม่มีงบประมาณในการซื้อสีหลายๆ กระป๋องล่ะก็ ลองใช้วิธีเพนท์ลวดลายแทนการทาสีลงบนกระเบื้องบางชิ้นแทนก็ได้นะคะ4-5-beautiful-interior-house9

13.ตาข่ายแบบลอยตัวช่วยประหยัดพื้นที่เก็บของได้เพียบ
การใช้ตาข่ายแขวนแบบลอยตัวก็เป็นทางเลือกที่จะช่วยเก็บของใช้ต่างๆ ในแบบประหยัดทั้งเงินและประหยัดเนื้อที่ได้ดีเช่นกัน อีกทั้งมันยังสามารถเก็บของใช้ได้เยอะด้วย การหยิบใช้สอยก็ง่ายดาย งานนี้ไม่ลองกันบ้างไม่ได้แล้ว!

14.เลือกใช้พรมเช็ดเท้าหน้าห้องน้ำอย่างมีสไตล์สวยหรู
พรมเช็ดเท้าหน้าห้องน้ำเป็นอีกหนึ่งไอเดียการตกแต่งห้องน้ำให้สวยตั้งแต่แรกเห็นเลยล่ะ ดังนั้น คุณสามารถเลือกใช้พรมเช็ดเท้าสวยๆ มีสไตล์เก๋ไก๋ แต่ราคาไม่ต้องแพง เน้นให้การสัมผัสอันเบาสบายและมาพร้อมสีสันสวยงาม นำมาวางหน้าทางเข้าห้องน้ำ ใครมาใครไป รับรองมันจะช่วยเพิ่มเสน่ห์ห้องน้ำคุณได้อย่างเก๋มากเลยค่ะ

15.สร้างความเป็นเอกภาพด้วยสีสันการแมตท์ที่สดใส
ของใช้ภายในห้องน้ำกระจุกกระจิกต่างๆ ลองจับมารวบรวมไว้ให้มีสีสันสะกดตาสวยๆ เท่านี้ก็จะช่วยสร้างความเป็นเอกภาพให้ห้องน้ำได้อย่างที่ไม่ต้องลงทุนควักเงินแม้แต่บาทเดียว

เพราะห้องน้ำเป็นอีกหนึ่งห้องที่อบอวลไปด้วยบรรยากาศแห่งความสุนทรีย์ ช่วยปลดปล่อยความเมื่อยล้าของร่างกาย ทำให้เราได้รับการผ่อนคลายอย่างดีที่สุดไม่แพ้เตียงนอน ดังนั้น อย่าลืมรังสรรค์ห้องน้ำเก่าๆ แสนธรรมดาให้สวยมีสไตล์โดดเด่นมากขึ้นกันนะคะ

หลักการเลือกใช้ท่อประปาภายในบ้าน เพิ่มอายุการใช้งานให้ยาวนานยิ่งขึ้น

3-1-pvc

เพื่อความสวยงามของการออกแบบบ้าน และเพื่อให้การสร้างบ้านดูสมบูรณ์แบบไร้ปัญหา มีหลายสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะวัสดุที่เลือกใช้ในการก่อสร้าง ไปจนถึงการเลือกใช้ท่อประปาที่หลายคนมักจะไม่ค่อยให้ความสนใจเท่าใดนัก ส่วนของท่อประปาภายในบ้านถือว่าเป็นการเชื่อมโยงกันให้การใช้งานน้ำเกิดความสะดวกสบายและไร้ปัญหารบกวนใจ ลักษณะของท่อที่ดีต้องเหมาะสมกับหน้าที่ของมัน

ท่อประปาที่อยู่ภายในบ้านกับท่อที่ต่อออกมาภายนอกจึงควรใช้คนละรูปแบบกัน เพื่อช่วยลดปัญหาการรั่วไหลของน้ำ ทำให้วัสดุภายในบ้านเกิดความชื้นและอาจต้องรื้อผนังกันครั้งใหญ่ ดังนั้นก่อนเริ่มต้นก่อสร้าง ลองมาดูคำแนะนำดีๆ ที่จะช่วยให้การเลือกท่อประปาได้ถูกต้อง เพิ่มอายุการใช้งานให้บ้านกลายเป็นวิมานที่มีความสุขมากขึ้นกันค่ะ

เลือกใช้งานให้ถูกมีชัยไปกว่าครึ่ง

ท่อประปาในปัจจุบันผลิตออกมาให้เลือกอย่างหลากหลายรูปแบบ มีตั้งแต่ท่อบางๆ ราคาถูก หรือที่เราต่างก็รู้จักกันดีในชื่อว่า PVC เป็นชนิดของท่อที่ธรรมดา และมักได้รับความนิยมในการใช้งานอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะการช่วยลดค่าใช้จ่าย แต่ทว่าท่อชนิดนี้มีความบาง มีลักษณะเป็นท่อสีฟ้าอ่อน ไม่เหมาะที่จะต่อออกนอกบ้าน เพราะเมื่อใช้ไปเป็นเวลานานๆ จะทำให้เกิดการแห้งกรอบ และเกิดการรั่วซึมของน้ำได้เมื่อโดนความร้อนและแสงแดดเป็นประจำ เพราะฉะนั้นท่อชนิดนี้จึงเหมาะสำหรับการใช้ภายในบ้านเพียงอย่างเดียว หรือจะใช้เป็นท่อน้ำทิ้งธรรมดาทั่วไปเท่านั้น

3-2-main_tube

ท่อแบบ PPR เป็นท่อที่ผลิตด้วยกระบวนการทันสมัย มีราคาแพง แต่เมื่อเทียบกับความคงทนของการใช้งานแล้ว ถือว่าคุ้มค่าและหมดปัญหาเกี่ยวกับท่อประปาไปได้หลายอย่าง คุณสมบัติพิเศษของท่อชนิดนี้คือ ความสามารถในการทนความร้อนได้สูงถึง 90 องศาเซลเซียส มักนิยมนำเอามาต่อเป็นท่อสำหรับรับน้ำอุ่นภายในบ้าน รับแรงดันได้ที่ 20 บาร์ มีอายุการใช้งานที่ยาวนาน คงทนและแข็งแรง มีความปลอดภัยสูง ไม่เป็นสนิมและไร้สารตะกั่วที่เป็นพิษ

ส่วนท่ออีกประเภทนึงเรียกกันว่า PE ท่อชนิดนี้ถือว่าอยู่ในระดับกลางระหว่าง PPR และ PVC มีความคงทนมากกว่าท่อ PVC มาก อีกทั้งยังมีความคงทนด้วยฉนวนที่หนาถึงสามชั้น สีของเนื้อพลาสติกด้านนอกสุดจะออกเป็นสีน้ำเงินเข้ม ส่วนชั้นที่สองเป็นวัสดุสีดำเพื่อป้องกันไม่ให้แสงส่องเข้าถึงท่อน้ำด้านใน เป็นการป้องกันการเกิดตะไคร่น้ำรบกวนระบบทางเดินน้ำ ชั้นในสุดเป็นวัสดุสีขาวเน้นความไหลลื่นเป็นพิเศษ ทำให้น้ำไม่ติดขัด เหมาะสำหรับการต่อออกมาเป็นก็อกน้ำหน้าบ้านที่ต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมภายนอกได้เป็นอย่างดี

3-3-color-furniture-grade-pvc

การเลือกใช้ท่อประปาให้เหมาะสม จะช่วยลดปัญหาการรั่วไหลของน้ำ การเกิดตะไคร่น้ำและความเสื่อมสภาพของท่อก่อนเวลาอันควร ดังนั้นหากใครกำลังอยู่ในช่วงการก่อสร้างบ้าน อย่าลืมหันมาใส่ใจรายละเอียดในจุดนี้ เลือกท่อประปาด้วยความเข้าใจให้มากขึ้นกว่าการรับฟังจากผู้อื่นเพียงอย่างเดียว ตรวจสอบระบบการวางท่อให้เหมาะสม โดยต้องมั่นใจว่าช่างที่รับเหมามีความเชี่ยวชาญมากพอ เพื่อเป็นการป้องกันปัญหาท่อน้ำอุดตันในอนาคตตามอีกทางหนึ่งด้วยค่ะ

คนรักบ้านอิฐต้องรู้! ข้อดี-ข้อเสียของอิฐแต่ละประเภท

2-1-home

กลิ่นอายของสถาปัตยกรรมบ้านอิฐเป็นสิ่งที่ไม่เคยจางหายไปไหน…ลวดลายอันเป็นเอกลักษณ์ โดดเด่นสวยงาม ความเป็นธรรมชาติและบรรยากศสุดคลาสสิคของตัวบ้านที่ก่อสร้างขึ้นด้วยอิฐแบบเปลือยให้สีสันที่ไม่ต้องแต่งเติมอะไรมากมาย ความเรียบง่ายและความสงบที่แฝงอยู่ ทำให้หลายคนเลือกที่จะสร้างบ้านแบบอิฐธรรมดาเพื่อความไม่ยุ่งยากซับซ้อนและไม่ต้องใช้งบประมาณในการก่อสร้างมากมาย ไม่จำเป็นต้องฉาบปูนหรือทาสีบ้าน แต่สิ่งที่ได้คือความงดงามที่บอกได้ถึงสไตล์อันโดดเด่นและมีเสน่ห์

ก้อนอิฐมอญสีแดงคือทางเลือกแรกๆ ที่เราจะนึกถึง มันคือการสร้างสรรค์ที่ถูกหยิบยกมาใช้ตั้งแต่ในสมัยอดีต…และยังคงคุณค่าแห่งความสวยงามต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน สำหรับมือใหม่ที่หันมาเลือกใช้การก่อสร้างแบบนี้กับตัวบ้าน อาจจะต้องมีความเข้าใจกับหลักการทางสถาปัตยกรรมให้ดี เพราะมันไม่ได้มีเพียงข้อดีอย่างเดียวเท่านั้น แต่ทว่ามันกลับยังมีข้อเสียที่อาจจะทำให้เพื่อนๆ ต้องปวดหัวหากทำการก่อสร้างได้ไม่ดีพอ เพราะฉะนั้นก่อนตัดสินใจ ลองมาทำความรู้จักกับผนังก่ออิฐเหล่านี้กันให้มากขึ้นเพื่อเตรียมวางแผนการก่อสร้างให้เหมาะสมกันดีกว่าค่ะ

ประเภทของอิฐที่มีให้เลือกใช้ในปัจจุบัน

ก่อนที่เราจะพูดถึงแต่สีสันของเจ้าอิฐมอญสีน้ำตาลอมส้มเพียงอย่างเดียว ในปัจจุบันยังมีก้อนอิฐหลายรูปแบบให้เราเลือกใช้ ซึ่งผลิตจากส่วนประกอบที่แตกต่างกัน กระบวนการในการทำต่างกัน รวมไปถึงอุณหภูมิ การอัด และระดับความพรุนในเนื้ออิฐ นอกจากนี้มันยังให้สีสันและความคงทนในการใช้งานที่เหมาะสมกับตัวบ้านตามสไตล์ของผู้อย่าศัยได้เลือกใช้ต่างกันออกไป ซึ่งประเภทของก้อนอิฐในปัจจุบันมีให้เลือกคร่าวๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ

2-2-home

อิฐสำหรับการประดับ

เป็นอิฐที่มีลวดลาดอยู่ในตัว เกิดจากการทำขึ้นด้วยบล็อกต้นแบบ เน้นความสวยงามเพื่อการตกแต่ง ส่วนใหญ่ผลิตมาจากส่วนผสมของหินแกรนิต ซิลิกาสีสันต่างๆ ผสมเข้ากับสารเคมีอื่นๆ และปูนซีเมนต์ จากนั้นจึงอัดให้เป็นก้อนด้วยเครื่องอัดแรงดันสูง ชิ้นงานที่ได้จะมีความคงทนแข็งแรงอยู่พอสมควร คุณสมบัติที่น่าสนใจคือความสามารถในการทนความร้อน ช่วยเก็บเสียง และเน้นเพื่อการตกแต่งบ้านให้สวยงามได้อิสระมากกว่าอิฐทั่วๆ ไป

อิฐมวลเบาจากเทคโนโลยีการผลิตแนวใหม่

อิฐมวลเบาเพิ่งจะถือกำเนิดขึ้นได้ไม่นานกับการสรรค์สร้างด้วยเทคโนโลยีการออกแบบที่จะช่วยให้ก้อนอิฐมีความสามารถในการใช้งานที่ดี ลบจุดด้อยของอิฐในรูปแบบเก่าๆ ทิ้งไป ปัจจุบันกำลังกลายเป็นอิฐที่กำลังได้รับความนิยม ส่วนประกอบที่ใช้ในการผลิตมาจากปูนซีเมนต์ที่เรียกว่า “ปอร์แลนด์” ซึ่งคือปูนทั่วไปที่ใช้ในงานก่อสร้าง ผสมเข้ากับยิปซัม น้ำ ปูนขาว ทราย และสารที่ช่วยให้ฟองอากาศภายในกระจายตัวอย่างสมดุล พร้อมขึ้นรูปด้วยเครื่องจักรชนิดพิเศษที่ช่วยให้อิฐชนิดนี้มีความคงทน สัดส่วนมาตรฐานเท่ากันทุกๆ ก้อน มีน้ำหนักเบา ทนความร้อน และป้องกันการเผาไหม้ของไฟได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังง่ายต่อการขึ้นรูปขณะก่อสร้าง ประหยัดเวลา และช่วยป้องกันผนังบ้านจากแสงแดดได้อีกด้วย

2-3-home

อิฐมอญเสน่ห์ของการก่อสร้างแบบคลาสสิค

อิฐมอญถือเป็นอิฐที่ให้ความสวยงามแก่ตัวบ้านเป็นอย่างมาก ด้วยกระบวนการใช้เตาเผาแบบโบราณ ต้องใช้ความรู้ความเข้าใจในการเผา ควบคุมอุณหภูมิและระยะเวลาให้พอเหมาะ เพื่อให้สีของอิฐที่ออกมามีความสวยงามเท่าๆ กัน ชนิดของอิที่เลือกใช้จะเป็นการนำเอาดินเหนียวมาผสมกับแกลบเพื่อยึดเข้าด้วยกันร่วมกับวัสดุอื่นๆ เพื่อเสริมความแข็งแรงเข้าไปอีกระดับ จากนั้นจะเข้าสู่ขั้นตอนการนวดเพื่อให้ส่วนผสมรวมเป็นเนื้อเดียวกัน ก่อนจะนำเข้าสู่บล็อค ทำการตากเพื่อไล่ความชื้นออกไป แล้วจึงนำเข้าเตาเผา อิฐมอญเหล่านี้จะมีความสวยงามคลาสสิคเฉพาะตัว ให้ลวดลายที่เป็นธรรมชาติ มีทั้งแบบที่มีรูปตรงกลางและแบบทึบทั้งหมด บางครั้งมีขนาดไม่ตายตัว จึงทำให้มันดูมีเสน่ห์ ทว่ามีข้อเสียอยู่ตรงที่ไม่สามารถรับน้ำหนักโครงสร้างได้มากและไม่ค่อยกันความชื้นจากภายนอก

อิฐขาว…อีกหนึ่งกลิ่นอายการแต่งบ้าน

อิฐขาวจะมีสีของก้อนอิฐเป็นสีขาว ผลิตจากการนำส่วนผสมระหว่างปูนขาวและทรายเข้าด้วยกัน จากนั้นอัดด้วยเครื่องอัดแรงดันสูง ขึ้นรูปเป็นก้อนที่มีขนาดได้มาตรฐาน ผลิตจากเทคโนโลยีที่มีความทันสมัย ส่วนใหญ่นิยมใช้ในต่างประเทศมากกว่า ข้อดีของมันสำหรับการใช้งานเมื่อเทียบกับอิฐทั่วไป จะให้ความคงทนที่ดีกว่าหลายเท่า เหมาะสำหรับการก่อสร้างบ้านที่ต้องการเน้นลวดลายของอิฐเป็นพิเศษ หมดปัญหาเรื่องความชื้น ป้องกันความร้อน ช่วยให้บ้านเย็น มีน้ำหนักเบา และทนความร้อนได้ดี แถมกลิ่นอายที่ได้จากการก่อสร้างยังช่วยให้ผนังมีความเรียบ สวยงาม ดูหรูหราตามสไตล์ของบ้านแบบโมเดิร์นได้เป็นอย่างดี

ทำความรู้จักกับอิฐกันไปแล้ว ทุกรูปแบบล้วนมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันออกไป ก็ถึงเวลาที่เพื่อนๆ ผู้หลงรักบ้านอิฐจะลองเลือกสรรนำไปใช้ดูว่าลักษณะการออกแบบอย่างไรที่เหมาะสม พร้อมให้กลิ่นอายที่แตกต่างกันออกไปตามไลฟ์สไตล์ของการแต่งบ้านอย่างที่ต้องการ รวมไปถึงความคงทนในการใช้งานที่ต้องคำนึงถึงเป็นอันดับต้นๆ ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเพื่อการใช้งานที่ยาวนานและความปลอดภัยในการพักอาศัยนั่นเองค่ะ

 

 

 

แต่งบ้านสวยแบบไม่ต้องเปลืองงบจากสิ่งของเหลือใช้

1-1-home

ไอเดียการสร้างสรรค์เป็นส่วนสำคัญ ไม่ว่าจะด้วยการตกแต่งสิ่งไหน หากเรามีไอเดียอยู่ในหัวใจ เรื่องที่คิดว่ายากก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมา ไม่เว้นแม้กระทั่งการแต่งบ้านที่หลายคนเชื่อว่าหากอยากจะให้มันออกมาสวยหรูดูดี ก็ต้องเจียดงบประมาณกันแบบปาดเหงื่อเพื่อหาซื้อของตกแต่งที่ดีไซต์หรูเริ่ด พร้อมเฟอร์นิเจอร์แปลกตาให้เข้ากับไลฟ์สไตล์การพักอาศัยมากที่สุด

ในความเป็นจริงดังที่กล่าวไป หากเรามีไอเดียดีๆ อยู่ การตกแต่งบ้านจะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาในทันที เพราะเราสามารถหยิบจับเอาของเหลือใช้มาประดับตกแต่ง เสริมด้วยความแปลกใหม่ ให้เกิดนิยามที่ไม่เหมือนใคร แล้วบ้านที่แสนธรรมดาก็จะดูโดดเด่น มีเสน่ห์และไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากมายอย่างที่คิดอีกด้วยค่ะ

เปลี่ยนพื้นคอนกรีตธรรมดาให้กลายเป็นงานศิลปะชั้นเลิศ

พืนคอนกรีตที่เราเห็นปูอยู่หน้าบ้านที่สีที่จืดชืดไร้ชีวิตชีวา หากลาดด้วยปูนสีเทาแล้วรอแห้งก็อาจจะกลายเป็นภาพธรรมดาของทางเข้าบ้านมุมเล็กๆ แต่หากลองเปลี่ยนใหม่ หลังจากเทปูนและเกลี่ยเป็นที่เรียบร้อยแล้วให้โรยกรวดเม็ดใหญ่เม็ดเล็กหลากสีสันลงไปแต่งแต้มสักเล็กน้อย แล้วจะพบว่าพื้นคอนกรีตธรรมดาก็จะกลายเป็นงานศิลปะแสนสวย ที่ให้บรรยากาศความน่าสัมผัส อาจจะตกแต่งเพิ่มเติมด้วยต้นไม้และดอกไม้รายทาง เพิ่มความคลาสสิคให้ทางเข้าบ้านดูมีเสน่ห์ยิ่งขึ้นไปอีก

1-2-log-home-decorating-ideas-39

บ้านหน้าต่างเก่าเอามาเล่าใหม่

บ้านหน้าต่างเก่าเป็นศิลปะที่ช่วยสร้างบรรยากาศความคลาสสิคได้อย่างเหลือล้น เราสามารถนำมันมาตกแต่งบ้านที่จะช่วยสร้างความรู้สึกอบอุ่น ผสมผสานความเป็นอดีตและลวดลายสไตล์วินเทจลงไปให้บ้านกลายเป็นสถานที่พักผ่อนที่ดูเริ่ดมากขึ้น เพียงแค่ลองนำมันมาใช้เป็นส่วนตกแต่ง ไม่ว่าจะเอามาแทนที่บานหน้าต่างเดิมเพื่อเสริมความเก๋ไก๋ หรือเปลี่ยนให้มันกลายเป็นฉากกั้นห้องแบบส่วนตัวที่ดูมีสีสัน เปลี่ยนเป็นประตูตู้ใส่ของ ให้บรรยากาศแบบบานหน้าต่างประตูของโลกใบจิ๋วและอีกมากมายแนวคิดที่จะนำหน้าต่างเก่าๆ ที่หลายคนมองข้ามมาทำการตกแต่งให้ตัวบ้านได้

1-3-home

เปลี่ยนสิ่งที่เป็นให้เป็นสิ่งใหม่

กล่าวกันง่ายๆ เลยก็คือว่า สิ่งของที่เรามองเห็นอยู่ในบ้านเวลานี้อาจจะเป็นของที่ใช้สำหรับการตกแต่งบ้านแบบเฉพาะเจาะจง เราซื้อร่มมาเพื่อใช้สำหรับกันแดด ราวตากผ้าเอาไว้สำหรับตาดชกผ้า ตู้กับข้าวเอาไว้ใส่จานชาม หรือเก้าอี้ก็ซื้อมาใช้เพื่อสำหรับนั่งเท่านั้น แต่หากเราลองเปลี่ยนจากหน้าที่เดิมของมันให้กลายเป็นสิ่งใหม่ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ร่มเป็นโคมไฟประดิษฐ์ การใช้ราวตากผ้าสำหรับแขวนตกแต่งต้นไม้ หรือจะให้มันเป็นที่แขวนสำหรับใส่ชั้นหนังสือ เปลี่ยนตู้กับข้าวมาเป็นตู้โชว์ที่ให้กลิ่นอายสไตล์ลอฟท์ ก็ดูเท่ห์และแหวกแนว เป็นการแหกกฏความจำเจซ้ำซาก แล้วชิ้นงานง่ายๆ ก็จะดูสวยและไม่เหมือนใคร เป็นของตกแต่งราคาถูกสำหรับคนที่มีงบประมาณจำกัดได้เป็นอย่างดี

เห็นไหมละคะว่า เพียงเท่านี้เราก็สามารถแปลงโฉมสิ่งของภายในบ้านที่แสนธรรมดาให้กลับมาดูดีได้ แถมยังกลายเป็นของตกแต่งในราคาถูก เรียกได้ว่าของเหลือใช้ไม่จำเป็นต้องทิ้ง แค่เอามามันผสมผสานกับไอเดีย เชื่อว่าจะกลายเป็นผลงานชิ้นโบว์แดงให้บ้านของคุณดูสวยไม่เหมือนใครอย่างแน่นอนค่ะ

ไขมันในผู้หญิงกับเรื่องของรูปร่าง

5

เป็นเรื่องปกติที่เมื่อผู้หญิงเรามีอายุช่วงวัยที่เพิ่มมากขึ้น ปริมาณไขมันในร่างกายที่สะสมก็จะเกิดขึ้นมากตาม โดยไขมันที่เกิดขึ้นจากการทานอาหารจะย้ายไปสะสมในบริเวณส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้แก่ สะโพก หน้าท้อง เอว หน้าขา ต้นขา ต้นแขน เป็นต้น แต่ขณะเดียวกัน ในช่วงวัยแรกสาวไขมันก็เป็นส่วนช่วยอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงเรามีผิวพรรณอ่อนเยาว์ เต่งตึง เพราะไขมันมีส่วนช่วยในเรื่องของการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนด้วยนั่นเอง

ไขมันที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงวัยของผู้หญิง
1.
วัยรุ่น ไขมันในช่วงวัยนี้จะมีผลดีต่อหน้าอก สะโพก ต้นขา มีประโยชน์ต่อการเตรียมความพร้อมในการเติบโตและระบบกระดูกในผู้หญิงวัยนี้

2.อายุ 20-30 ปี เป็นช่วงที่ไขมันมีความจำเป็นอย่างมากสำหรับช่วงที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ ดังนั้น หากมีไขมันเกิดขึ้นเกินปกติอยู่บ้างก็ถือว่ายังเหมาะสมโอเคกับร่างกาย

3.อายุ 40-50 ปี จะมีไขมันส่วนเกินโดยเริ่มสะสมส่วนแรกที่หน้าท้องและเอว ผลของไขมันที่เกิดขึ้นมาเกินนี้ส่วนใหญ่มาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศหญิงที่เปลี่ยนแปลงเนื่องจากช่วงวัยที่หมดประจำเดือนนั่นเอง

  1. อายุ 60-70 ปีขึ้นไป ไขมันที่สะสมในร่างกายในช่วงวัยนี้นับว่าไม่ค่อยน่ามองเท่าใดนัก อีกทั้งยังเป็นการสะสมของโรคที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง ฯลฯ และอีกหลายโรคที่จะตามมา สะท้อนให้เห็นถึงช่วงวัยที่เป็นสาว ส่วนใหญ่มักจะขาดการดูแลใส่ใจสุขภาพ ไม่กินอาหารที่เป็นประโยชน์อย่างการเน้นการผักผลไม้หรืออาหารที่มีไฟเบอร์สูง อีกทั้งไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะกลายเป็นสาเหตุของการสะสมไขมันส่วนเกินไว้ในร่างกายแบบนี้

หากสาวๆ คนใดที่เกรงกลัวต่อไขมันสะสม ไม่อยากให้สภาพร่างกายหรือรูปร่างอ้วนเป็นพุงพะโล้ในตอนแก่ก็รีบเร่งดูแลตัวเองด้วยการควบคุมอาหาร ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ งดปริมาณแป้ง น้ำตาลและไขมัน รวมถึงหมั่นออกกำลังกายรีดไขมันกันตั้งแต่เนิ่นๆ ซะจะดีกว่าค่ะ

วิธีเล่นโยคะเพื่อหน้าท้องแบนราบ

4

การฝึกโยคะเป็นศาสตร์อย่างหนึ่งที่ช่วยส่งผลให้ด้านดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจไปควบคู่กัน การฝึกโยคะจะต้องทำไปพร้อมกับท่าบริหารด้วยท่วงท่าที่มาพร้อมจิตใจที่นิ่งสงบ กำหนดจิตและลมหายใจไปพร้อมกันได้ ทำให้สามารถลดไขมันในร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ร่างกายเฟิร์มกระชับ ลดไขมันส่วนเกินในวิธีธรรมชาติ เป็นการฝึกสมองที่ดีไปพร้อมกันด้วย สำหรับใครที่ต้องการลดหน้าท้องวันนี้เราก็มีคำแนะนำเกี่ยวกับการเล่นโยคะเพื่อลดหน้าท้องให้แบนราบมาฝากด้วยเช่นกัน ว่าแล้วก็มาตามติดและดูวิธีบริหารท่าโยคะเพื่อลดหน้าท้องให้แบนราบกันเถอะ

ประโยชน์จากการฝึกโยคะ
– เป็นการฝึกกำลัง ช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องและเอวให้ลดลงได้

– ช่วยเสริมให้กล้ามเนื้อด้านหลังแข็งแรง

– เป็นการบริหารต้นขาและช่วยลดไขมันบริเวณต้นขาไปพร้อมกันได้

ท่าบริหารโยคะเพื่อลดหน้าท้อง
– เริ่มจากนอนหงายแล้วเอามือประสานกันที่ใต้ศีรษะ เท้าแนบชิดติดกัน

– หายใจเข้า หายใจออก แล้วยกลำตัวพร้อมยกขาซ้ายขึ้น 45 องศา เหยียดขาตรงไม่งอเข่า เกร็งหน้าท้องไว้ ห้ามกลั้นหายใจ ค้างท่านี้ไว้ แล้วหายใจเข้าออกปกติ 5-10 วินาที จึงลดเท้าลง

– หายใจเข้า หายใจออก ยกขาขวาพร้อมยกลำตัว ทำเหมือนท่าแรก หายใจเข้าออกปกติ 5-10 วินาที แล้วลดเท้าลง ทำซ้ำอีก 2-3 ครั้ง

– หายใจเข้า หายใจออก จากนั้นยกขาทั้งสองและลำตัวขึ้น ค้างเอาไว้โดยหายใจเข้าออก 10 วินาที จึงลดท่าลง

การเล่นโยคะ นอกจากเป็นการฝึกจิตใจให้สงบนิ่งแล้ว ยังช่วยให้กล้ามเนื้อสุขภาพแข็งแรงอีกด้วย แน่นอนว่าจะช่วยลดไขมันในร่างกายได้อย่างเห็นผลชัดเจน เพราะฉะนั้น สาวๆ ยุคใหม่อย่าลืมหมั่นเล่นโยคะกันบ่อยๆ นะคะ

เคล็ดลับลดต้นขาให้เล็กลง

3

ผู้หญิงเราฝันเหลือเกินว่าอยากให้ต้นขาเล็กเรียว เพราะขาเรียวสวยนั้นเป็นความปรารถนาของผู้หญิงเราอย่างแท้จริงนั่นเอง การได้สวมกางเกงขาสั้นหรือกระโปรงสั้นอวดเรียวขาสวยๆ แต่หากขาของคุณใหญ่เป็นขาหมูล่ะจะทำยังไง วันนี้มามีวิธีด้วยการออกกำลังกายบริหารเพื่อลดต้นขามาฝากกันค่ะ ตามมาดูเลยว่าทำอย่างไรบ้าง

ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ
ท่าบริหารแรก : ใช้แขนสองข้างจับขอบสระคว่ำหน้าแล้วยืดขาแล้วเหยียดออกให้ลอยตัวพร้อมกับตีขาไปเรื่อยๆ ทำจนรู้สึกเหนื่อยแล้วหยุดสักครู่ จากนั้นทำต่อประมาณ 10-15 ครั้ง

ท่าบริหารที่สอง : ยืนทรงตัวในน้ำโดยหันข้างให้กับขอบสระจากนั้นใช้มือข้างหนึ่งจับขอบสระ อีกข้างท้าวเอวไว้ เหยียดขาตรง แล้วเหวี่ยงขาข้างเดียวกับมือที่ท้าวเอวไปข้างหน้า จากนั้นเหวี่ยงกลับไปด้านหลัง ให้ทำ 20 ครั้งค่ะ จากนั้นเปลี่ยนมาทำอีกข้าง 20 ครั้ง โดยทำแบบนี้ซ้ำประมาณ 10-15 ครั้ง

วิธีบริหารขาให้กระชับก่อนนอน
ก่อนอื่นให้สาวๆ หากางเกงสำหรับใส่กระชับสัดส่วนมาใช้โดยสวมก่อนนอนประมาณ 2 ชั่วโมง คุณสมบัติของกางเกงจะช่วยให้ร่างกายอบจะมีเหงื่อออกและระหว่างนี้คุณก็สามารถบริหารขาไปพร้อมกันได้ ซึ่งมันจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น โดยมีวิธีการบริหารดังนี้ค่ะ

– เริ่มจากนอนหงายโดยหาหมอนรองก้นเอาไว้กันเจ็บ จากนั้นยกขาทั้งสงขึ้นสูงแล้วเหยียดให้ตรง ค้างไว้ 2 นาที

– ค้างท่าเดิม แล้วแยกขาออกจากกัน โดยทำท่าแบบหุบขาชิด ให้ทำซ้ำไปมา 20 ครั้ง

– ทำท่าปั่นจักรยานกลางอากาศ 100 ครั้ง

– เปลี่ยนท่าใหม่ โดยลุกขึ้นนั่งกับพื้น เหยียดขาให้ตึงจากนั้นตีขาไปมากับพื้น 100 ครั้ง ท่าบริหารเหล่านี้หากทำได้ทุกวันจะดีมากค่ะ

หมั่นบริหารท่าเหล่านี้หรือออกกำลังกายบริหารขาทุกๆ วัน รับรองว่าขาของสาวๆ จะเปลี่ยนจากปัญหาขาหมูหรือขาโต๊ะสนุ๊กให้กลับมามีขาที่เรียวสวยได้อย่างสมใจในไม่ช้าแน่นอนค่ะ

 

 

สูตรลับช่วยกระชับหุ่นสวย

2

ผู้หญิงเราหลายคนที่อยากมีรูปร่างสวย หุ่นเพรียวบาง และวิธีที่เรากำลังมาแนะนำนี้จะช่วยให้รูปร่างของคุณดูดีขึ้นได้ ใครที่กำลังมีน้ำหนักส่วนเกินเพิ่มขึ้น ลองนำสูตรลับช่วยกระชับหุ่นสวยของเราไปใช้กันดูสิคะ รับรองว่าทำตามแล้วรูปร่างดีขึ้นแน่นอน

1.ควรหลีกเลี่ยงบรรดาน้ำผลไม้สำเร็จรูปต่างๆ หรือผลิตภัณฑ์ที่มีผลไม้เป็นส่วนประกอบ เพราะมาพร้อมน้ำตาลสูงให้ความหวานเหมือนกัน ควรหันมาทานผลไม้สดที่ให้แคลอรี่ต่ำแทนจะดีกว่า

2.ควรทานอาหารที่มีไฟเบอร์ให้ได้ 25-35 กรัมต่อวัน โดยเฉพาะผักและผลไม้สดต่างๆ

3.ก่อนจะถึงมื้ออาหารหลักต่อไป หากหิวควรทานอาหารที่เป็นโปรตีนรองท้องสักเล็กน้อยก่อนเพื่อระงับความหิวให้ลดน้อยลง

4.ทานปลาให้ได้อย่างน้อย 2 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้รับไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย บำรุงสมองและช่วยให้สุขภาพดี

5.ปรับเปลี่ยนอาหารในจานของคุณให้ได้รสชาติจัดจ้านขึ้นด้วยการหั่นพริกขี้หนูสดใส่ลงไปผสม วิธีนี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันด้วยนะ

6.ดื่มชาเขียวบ้าง เพื่อช่วยเร่งระบบการเผาผลาญไขมันในร่างกาย

7.ปรับสภาวะอารมณ์ให้แจ่มใสไม่เครียด ควรหากิจกรรมสนุกสนานที่ทำแล้วอารมณ์ดีและเพื่อจะได้คั่นความหิวได้ เช่น ออกกำลังกาย เล่นโยคะ นั่งสมาธิ เป็นต้น

8.หั่นผลไม้ที่ชอบหรือพวกผลไม้ตระกูลเบอรี่อย่างสตอเบอรี่มาแช่เย็นไว้ หิวเมื่อไรมาเคี้ยวทานเล่นสดๆ เย็นๆ กรุบกรอบให้รสชาติหวานอร่อยมากกว่าการกินขนมจุบจิบมากโขทีเดียว แถมยังทำให้ไม่อ้วนอีกด้วยนะ

1

เคล็ดลับรักษารูปร่างให้ผอมเพรียว

วิธีรักษารูปร่างให้ผอมเพรียวมีด้วยกันให้เลือกทำหลายวิธี แต่จะให้ดีเราควรทำอย่างตั้งใจและเคร่งครัด โดยวันนี้เราก็มีวิธีการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนเพื่อรักษารูปร่างให้ผอมเพรียวมาฝากกันค่ะ สาวๆ ยุคใหม่จะได้ผอม หุ่นดีแบบธรรมชาติ โดยหันมาทำตามกันได้ดังนี้

1.ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารทุกครั้ง การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารหลักทุกครั้ง 1 แก้วเป็นอย่างน้อย จะช่วยทำให้เราทานอาหารได้น้อยลงและอิ่มท้องเร็วขึ้น

2.เปลี่ยนจานอาหารให้เป็นถ้วยเล็ก การทานอาหารในถ้วยเล็กๆ จะทำให้เราได้สติเตือนตัวเองในครั้งที่เราต้องตักอาหารทานเพิ่มหลายครั้ง เราจะเตือนสติได้ว่าเราทานอาหารไปหลายถ้วยแล้วและสมควรหยุดได้แล้ว

3.เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดโดยเคี้ยวประมาณ 20 ครั้ง/คำแล้วค่อยกลืน อีกอย่างการเคี้ยวอาหารช้าหรือการทานช้าเมื่อครบเวลาประมาณ 15-20 นาที สมองจะสั่งการให้กระเพาะอาหารรู้สึกอิ่ม

4.เน้นทานผักให้มากที่สุด เลือกทานผักให้มากที่สุด รองลงมาคือเนื้อสัตว์ เพราะไฟเบอร์จากผักและเนื้อสัตว์จะทำให้อิ่มท้องเร็วขึ้น ย่อยง่ายมากกว่าแป้งอีกด้วย

5.ไม่ต้องทานหมด “You are what you eat” กินอย่างไรก็ได้อย่างนั้น หากทานจนหมดจานก็อาจจะยิ่งทำให้อ้วนหนักขึ้น ดังนั้น ลองทานแล้วเหลือบ้างไม่ต้องทานหมดเสมอไป ไม่จำเป็นต้องเสียดาย วิธี้จะทำให้เราผอมเร็วเช่นกัน

6.ออกกำลังกายอยู่เสมอ เลือกกีฬาที่คุณชอบเล่นสักอย่าง แล้วหมั่นเล่นเป็นประจำทุกวันหรือสัปดาห์ละ 3 วันเป็นอย่างน้อย การออกกำลังกายจะช่วยให้รูปร่างกระชับ กล้ามเนื้อแข็งแรงและทำให้สุขภาพดีขึ้น

7.ห้ามอดอาหารมื้อเช้าเด็ดขาด เพราะมื้อเช้าเป็นมื้ออาหารหลักที่สำคัญที่สุด ใครที่อยากลดน้ำหนักให้สำเร็จเร็วต้องเน้นมาทานมื้อเช้าให้มาก อยากทานอะไรทานเลย แต่มื้อกลางวันเพลาๆ ลงหน่อย ทานข้าวเพียงครึ่งเดียว ส่วนมื้อเย็นก็ควรเน้นทานอาหารย่อยง่าย เช่น ส้มตำ ยำ ผลไม้ สลัดผัก เป็นต้น

 

 

ดื่มชาคาโมมายล์บำบัดอาการท้องอืดกันเถอะ

5

คุณทราบไหมว่าดอกคาโมมายล์ก็เป็นสมุนไพรอย่างหนึ่ง ซึ่งมีสรรพคุณในการแก้โรคและป้องกันอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งคาโมมายล์นี้ยังมีกลิ่นหอมที่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ ทำให้เกิดความรู้สึกดี ใครที่กำลังเครียดๆ หากได้กลิ่นเจ้าดอกคาโมมายล์นี้เป็นต้องได้รับความสดชื่น ปลอดโปร่งแน่นอน เอาล่ะ วันนี้เราจะมาพูดถึงสรรพคุณจากชาคาโมมายล์กันดีกว่า เพราะการดื่มชาก็เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยบำบัดโรคต่างๆ ได้ หากดอกคาโมมายล์จะนำมาสกัดเป็นเครื่องดื่มประเภทชาที่ดื่มให้ความหวานหอมได้ ก็น่าสนใจไม่น้อยทีเดียวจริงมั้ยคะ

มีงานวิจัยที่ออกมารับรองถึงสรรพคุณจากชาดอกคาโมมายเอาไว้ ดังนี้
– กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่่างกายให้แข็งแรงขึ้น
– ป้องกันและช่วยรักษา อาการที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคกระเพาะอาหารหรือลำไส้
– ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนรวมถึงช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้
– สร้างความผ่อนคลาย บำบัดความเครียด ช่วยให้อารมณ์ดี เนื่องจากกลิ่นของชาที่หอมหวานนั่นเอง
– มีคุณสมบัติช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและทำให้หลับสบายมากขึ้น
– หากนำมาทำเป็นเครื่องดื่มจะทำให้เกิดความรู้สึกที่สดชื่นและสร้างความผ่อนคลายได้อย่างมากทีเดียว

นอกจากนี้ ใครที่มีอาการอักเสบในระบบย่อยอาหาร สามารถแก้ได้ด้วยการจิบชาคาโมมายล์เพื่อช่วยขับลมและลดอาการกระตุก แต่ควรชงสัก 2 ช้อนชาต่อน้ำร้อน 10 ออนซ์และปิดฝาไว้เพื่อให้น้ำมันหอมระเหยยังคงอยู่

ชาคาโมมายล์รมหวานหอม ชงอุ่นๆ หอมกรุ่นโดนใจ ดื่มเพื่อสุขภาพบ่อยๆ ย่อมทำให้เราสุขภาพดีทั้งใจและกายแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้น แนะนำเลย… หากคุณยังไม่รู้จะหันมาดื่มชาอะไร วันนี้ชาคาโมมายล์พร้อมเป็นเครื่องดื่มในใจคุณแล้ว